Télécharger Fais-toi confiance PDFd’Isabelle Filliozat
Fais-toi confiance … ou comment être à l’aise en toutes circonstances, est un ouvrage très utile et clair de Isabelle Filliozat. Mais d’abord c’est qui Isabelle Filliozat? Est une Psychothérapeute et écrivaine . Elle écrit plusieurs ouvrages, dont » Fais-toi confiance PDF .. ou comment être à l’aise en toutes circonstances » qu’on vous l’offre en PDF gratuitement!
Fais-toi confiance est un ouvrage vous permet de trouver des bonnes reponses au questions suivantes:
- Comment trouver la sécurité intérieure ?
- Comment ne plus avoir peur de l’autre ?
- Comment améliorer son image de soi ?
Pour prendre contact avec Isabelle Filliozat, recevoirle programme des conférences, des stages et de laformation spécifique pour les psychothérapeutes,rendez-vous sur le site : www.filliozat.net .
Sur ce site, vous pourrez aussi acheter en ligne livres, K7, CD d’exercices de relaxation (notamment le CD Chemins de guérison) et enregistrements de conférences ou encore poser une question à Isabelle Filliozat. Retrouvez aussi les programmes de coaching : « Être plus sûr de soi », « Mieux communiquer », « Être prêt à aimer », « Mieux vivre vos émotions » conçus par Isabelle Filliozat sur le site du magazine Psychologies : www.psychologies.comou sur votre mobile Orange. fais-toi confiance citation.
Autre livre pdf à découvrir: La boîte à outils de la confiance en soi PDF Annie Leibovitz
Table des Matières
| Dédicace |
| Introduction |
| I – DE QUOI PARLE-T-ON ? |
| 1 – En êtes-vous si sûr ? |
| 2 – Que nomme-t-on « manque de confiance en soi » ? |
| Les risques de l’étiquetage |
| Nos stratégies pour apprivoiser nos peurs |
| 3 – Du bénéfice du doute |
| Trop sûr de soi (pour rire un peu…) |
| 4 – Paralysies et jambes de bois |
| Le cercle vicieux des croyances |
| Une vie de rêve |
| « Quand j’aurai confiance en moi… » |
| Oui mais… |
| Mon manque de confiance, j’y tiens ! |
| II – D’OÙ ÇA VIENT ? |
| 1 – Une réaction face à la souffrance |
| 2 – Automatismes acquis |
| 3 – L’exclusion |
| 4 – Harcèlement et brimades |
| 5 – Incompréhension devant nos limites |
| 6 – Échecs |
| 7 – Deuils |
| 8 – L’interdit de réciprocité |
| 9 – Soumission et dépendance |
| 10 – Attributions et humiliations |
| 11 – Non-dits, secrets et mensonges |
| 12 – L’effet de constraste |
| 13 – Inconscient, quand tu nous tiens ! |
| Toute répression de colère est dommageable |
| III – GUÉRIR |
| 1 – Sécurité intérieure ou confiance de base |
| Pour restaurer votre confiance de base : |
| 2 – Qui suis-je ? |
| Savez-vous affirmer votre personne ? |
| Pour restaurer la confiance en vos désirs et en vos besoins : |
| 3 – « Je n’ai pas les compétences » |
| Pour restaurer la confiance en vos compétences : |
| 4 – La confiance relationnelle |
| Pour restaurer votre confiance relationnelle : |
| 5 – Comment font-ils ? |
| LISTE NON EXHAUSTIVE D’ATTITUDES ET DE COMPORTEMENTS CONFIANTS |
| IV – ASSEZ PENSÉ, |
| PASSONS À L’ACTION… |
| Chapitre 1 |
| La respiration profonde |
| La dissociation spatiale |
| La double dissociation dans le temps |
| Dissociation entre l’adulte d’aujourd’hui et l’enfant en soi (Voir exercice 13) |
| Les objectifs |
| Conclusion |
Couverture du livre Fais-toi confiance pdf
Fiche technique du livre pdf
| Titre de livre: Fais-toi confiance pdf. |
| Auteur(s): Isabelle Filliozat. |
| Catégorie(s): Education – Développement personnel. |
| Collection: Livres par Isabelle Filliozat. |
| Pages: 244 Pages. |
| Taille: 1.12 M.B. |
| Edition: JC Lattès. |
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