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Un rien peut tout changer est un livre écrit par James Clear, et traduit de l’anglais (États-Unis) par : Emmanuelle Hautbois. Le livre a quatre lois, qui sont:
- La première loi : L’évidence
- La deuxième loi : L’attractivité
- La troisième loi : La facilité
- La quatrième loi : La satisfaction
Voilà la couverture du livre PDF
Table des matières
- Introduction
- Mon histoire
- Les fondamentaux
- Pourquoi de petits changements ont un impact énorme
- 1 Le pouvoir surprenant des petites habitudes
- 2 Comment vos habitudes façonnent votre identité (et inversement)
- 3 Comment construire de meilleures habitudes en quatre étapes simples
- La première loi : L’évidence
- 4 L’homme qui n’avait pas l’air bien
- 5 La meilleure façon d’adopter une nouvelle habitude
- 6 La motivation est surestimée, l’environnement est souvent plus important
- 7 Le secret de la maîtrise de soi
- La deuxième loi : L’attractivité
- 8 Comment rendre une habitude irrésistible
- 9 Le rôle des proches dans la mise en place des habitudes
- 10 Identifier les causes des mauvaises habitudes et y remédier
- La troisième loi : La facilité
- 11 Avancez lentement, mais sans revenir en arrière
- 12 La loi du moindre effort
- 13 Cessez de procrastiner en adoptant la règle des deux minutes
- 14 Rendez les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles
- La quatrième loi : La satisfaction
- 15 La règle fondamentale du changement de comportement
- 16 Comment rester fidèle à de bonnes habitudes chaque jour
- 17 Comment un garant peut tout changer
- Tactiques élaborées
- Comment passer du statut de « simplement bon » à « vraiment très bon »
- 18 La vérité sur le talent (inné ou acquis ?)
- 19 Le principe de Boucles d’Or : comment rester motivé dans la vie et au travail
- 20 Les inconvénients de la création de bonnes habitudes
- Conclusion
- Le secret des résultats durables
Voilà des extraits en images à partir ce livre pdf
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