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Le bonheur est déjà là Comment créer de l’espace pour l’accueillir dans votre vie. Le livre est divisé en trois grandes sections:
- Première partie : Qu’est-ce que le bonheur ?
- Deuxième partie : Cultiver un esprit heureux
- Troisième partie : Mettre le bonheur en pratique
Table des matières
- Introduction
- Première partie : Qu’est-ce que le bonheur ?
- 1- Le bonheur est notre nature
- 2- Les obstacles au bonheur
- 3- Un cœur heureux
- 4- Adopter un esprit heureux : guide pratique de la méditation et de la pleine conscience
- Deuxième partie : Cultiver un esprit heureux
- 5- Choisir le bonheur
- 6- Être reconnaissant
- 7- Libérer son esprit pour être heureux
- 8- Changer ses habitudes mentales
- 9- Accepter pleinement ses peurs
- 10- Se réconcilier avec toutes ses émotions
- 11- Cesser de comparer
- 12- Établir des relations authentiques
- 13- Se laisser aller au chagrin
- 14- Être attentif à aujourd’hui
- Troisième partie : Mettre le bonheur en pratique
- 15- Partager son bonheur
- 16- Comment rendre le monde plus heureux ?
Voilà des extraits en images à partir ce livre pdf Le bonheur est déjà là Comment créer de l’espace pour l’accueillir dans votre vie
Fiche technique du livre PDF
| Titre: Le bonheur est déjà là Comment créer de l’espace pour l’accueillir dans votre vie |
| Auteur(s): Gyalwang Drukpa |
| Éditeur: MARABOUT |
| Pages: 224 Pages |
| ISBN : 978-2-501-10575-0 |
| Langue: Français |
| Format: PDF |
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