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10 Jours pour détoxifier votre cerveau est un livre écrit par Dr David Perlmutter, et traduit par Dominique Françoise
![10 jours pour détoxifier votre cerveau](http://books.yossr.com/storage/10-jours-pour-detoxifier-votre-cerveau-PDF.jpg)
Sommaire du livre PDF
- Introduction – Une nouvelle réalité
- Première partie – Vivre sous emprise
- Chapitre 1 – Le syndrome de déconnexion – Une situation aeigeante
- Chapitre 2 – Époustoufant – L’icroyable histoire de votre Cerveau
- Chapitre 3 – Les hauts et les bas du cerveau – Accéder au plaisir
- Chapitre 4 – Piratage high-tech – Comment le numérique nous déconnecte
- Chapitre 5 – La malédiction du narcissisme et la bénédiction de l’empathie – Briser l’emprise du syndrome de déconnexion
- Deuxième partie – Se libérer de l’emprise
- Chapitre 6 – Ce n’est pas l’homme versus la natur Revenir à nos racines
- Chapitre 7 – Débarrasser la table – Alimenter sa relexion
- Chapitre 8 – Doux rêves – S’il est une habitude à laquelle on doit devenir accro, c’est bien celle-ci
- Chapitre 9 – un corps heureux, un cerveau heureux – Un corps qui bouge bougera toujours.
- Chapitre 10 – Calme et quiétude – Méditation de pleine Conscience
- Chapitre 11 – 10 jours pour détoxifier votre cerveau après la théorie, la pratique
- Chapitre 12 – Nos recettes pour détoxifier votre cerveau se reconnecter pour manger sainement
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