Télécharger 10 jours pour détoxifier votre cerveau PDF 2023

Télécharger 10 jours pour détoxifier votre cerveau pdf

10 Jours pour détoxifier votre cerveau est un livre écrit par Dr David Perlmutter, et traduit par Dominique Françoise

Sommaire du livre PDF

• Introduction – Une nouvelle réalité
• Première partie – Vivre sous emprise
• Chapitre 1 – Le syndrome de déconnexion – Une situation aeigeante
• Chapitre 2 – Époustoufant – L’icroyable histoire de votre Cerveau
• Chapitre 3 – Les hauts et les bas du cerveau – Accéder au plaisir
• Chapitre 4 – Piratage high-tech – Comment le numérique nous déconnecte
• Chapitre 5 – La malédiction du narcissisme et la bénédiction de l’empathie – Briser l’emprise du syndrome de déconnexion
• Deuxième partie – Se libérer de l’emprise
• Chapitre 6 – Ce n’est pas l’homme versus la natur Revenir à nos racines
• Chapitre 7 – Débarrasser la table – Alimenter sa relexion
• Chapitre 8 – Doux rêves – S’il est une habitude à laquelle on doit devenir accro, c’est bien celle-ci
• Chapitre 9 – un corps heureux, un cerveau heureux – Un corps qui bouge bougera toujours.
• Chapitre 10 – Calme et quiétude – Méditation de pleine Conscience
• Chapitre 11 – 10 jours pour détoxifier votre cerveau après la théorie, la pratique
• Chapitre 12 – Nos recettes pour détoxifier votre cerveau se reconnecter pour manger sainement

Autre livre pdf pour vous: Le bonheur est déjà là PDF de Gyalwang Drukpa

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