On n’a qu’une vie PDF livre de Laurent Karila 2023

Télécharger On n’a qu’une vie PDF Laurent Karila est un professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris-Saclay. Il est conférencier enseignant, et intervenant régulier. L’auteur a choisi ce titre On n’a qu’une vie, parce qu'il fallait que ce soit quelque chose d'évident pour soi et qui parle aux gens surtout dans ce qu'on a vécu avec cette embellie. Dans ce livre l’auteur n’a pas aimé l'expérience personnelle privée professionnelle de médecins d'enseignants et de chercheurs. On n’a qu’une vie PDF de Laurent Karila Table des matières INTRODUCTIONChapitre 1 - Confinement, déconfinement, reconfinement2020, an I de la Covid-19 : la France découvre le confinementPremiers bilansNotre sommeil, victime collatérale de la CovidLes crises d'angoisse en nette augmentationLa dépressionLa montée en flèche du stress post-traumatiqueChapitre 2 - (Re)prendre du plaisirÀ chacun ses plaisirs !Le plaisir, comment ça marche ?Le temps que l'on a et le temps que l'on prendSoyez raisonnablesSortez du rush permanentDe la slow life au slow workPrenez rendez-vous avec vous-mêmeAssumez vos choixChapitre 3 - Acceptons de nous faire du bien !La respiration, le carburant anti-stressRelaxons-nousHypnotise-moi !Autres techniques pour se sentir bienChapitre 4 - Soyons bodypositifsLâchez-nous le maillot !La folie des régimesBody+ ou Body posiChangez !Quand les grandes marques s'engagentEt les hommes ?Chapitre 5 - Savoir doser les plaisirs sans excèsCommençons par l'alcoolL'activité physique et le sportEt les achats ?Chapitre 6 - Les addictions positivesQu'est-ce qu'une addiction ?L'addiction positiveVous êtes fan ? Continuez !Chapitre 7 - Votre sexualité… off lineLa population française et le sexe : état des lieuxLes nouvelles pratiques amoureusesIdées reçues et fausses certitudesChapitre 8 - Le sexe en ligneQu'est-ce que la cybersexualité ?Les sex gamesLes sex appsSextos, WhatsAppSex et réseaux sociauxL'amour en visioLes mots en -ing du dictionnaire amoureuxAttention aux conséquences du cybersexe sans limitesChapitre 9 - Les écrans ne sont pas que nocifsLe monde digital au xxie siècleNos smartphones, ces e-doudousLa nomophobieLes smombiesLe phubbingLe sleephonerLa selfitoseL'athazagoraphobie digitaleQuels sont les risques d'un hyperusage connecté (HUC) pathologique au smartphone ?Que faire avec les enfants avant 12 ans ?Et pour nos adolescents ?Les écrans et la santé des moins de 18 ansPour une meilleure gestion familiale des écransChapitre 10 - Bromance et amitié amoureusePartons de la base !Vous connaissez la bromance ?Et l'amimour ?Les différentes facettes de l'amitié entre une femme et un hommeQuand l'amimour dérape…Un bien rare et précieuxChapitre 11 - Bobomanie, hypocondrie et cybercondrieUn peu d'histoireQuels sont les organes les plus touchés chez l'hypocondriaque ?Le top des maladies de l'hypocondriaqueJe suis hypocondriaque, c'est grave, docteur ?Comment expliquer notre hypocondrie ?La cybercondrie ou l'e-hypocondrieSurmonter son hypocondrieComment s'en sortir ?Chapitre 12 - Se motiver pour s'adapter aux choses de la vieLes différentes étapesLa prière (non religieuse) du motivéRenforcer son registre émotionnelReconnaître ses émotionsCONCLUSION Cliquez sur ‘Page suivante ‘pour Télécharger ce livre pdf, et n’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis, pour nous encourager à poursuivre. Des extraits en images Voilà des extraits en images à partir ce livre pdf On n’a qu’une vie PDF Fiche technique du livre PDF Titre: On n’a qu’une vie PDF Auteur(s): Laurent Karila Éditeur: fayardPages: PagesLangue: FrançaisFormat: PDF Télécharger On n’a qu’une vie PDF Note: ici vous pouvez télécharger des livres PDF sans inscription et sans donner votre adresse courriel ! N’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis! Autre livre PDF pour vous: Comment Analyser Les Gens PDF de Robert Mercier

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