Ces glucides qui menacent notre cerveau PDF 2022
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Pour changer un peu de la littérature, aujourd’hui je vous présente ce livre Ces glucides qui menacent notre cerveau PDF de Dr David Perlmutter, est un livre scientifique passionnant, qui fait du bien à notre santé et surtout à notre cerveau.
Ces glucides qui menacent notre cerveau PDF est un livre qui pose des constats en s’appuyant sur des études scientifiques fondées. Il nous montre d’une façon très sensée pourquoi et comment limiter le Gluten, sucres et glucides raffinés de notre alimentation et surtout son impact sur notre santé.
Ces glucides qui menacent notre cerveau avis
Ce livre me redonne espoir en me donnant des trucs pour m’aider. Il m’a appris à prendre encore plus conscience de ce qui entre dans mon corps. De faire attention à notre alimentation car souvent on y fait attention pour notre santé physique mais il est vrai que ça touche aussi beaucoup notre santé mentale.
Il y a même des recettes à la fin.
Un peu technique parfois pour un esprit pas trop scientifique comme le mien, mais passionnante, et qui enfonce encore un peu plus le clou dans ma tête…
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Un livre qui pose des constats en s’appuyant sur des études et des données longtemps tues par la communauté scientifique. .
Écrit par un neurologue de renommée internationale. Donc le mec qui sait de quoi il cause…
Que se passe-t-il quand notre cerveau est exposé à ces ingrédients au quotidien ?
Comment faire pour le protéger et pour favoriser le développement de nouveaux neurones quel que soit notre âge ?
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