تحميل كتاب ابق قوياً 365 يوما في السنة pdf

1٬072

تحميل كتاب ابق قوياً 365 يوما في السنة pdf مجانا برابط سريع وجودة عالية مجانا على مكتبة اليسر، فمرحبا بكم حيث يمكنكم تحميل كتب pdf مجانا بروابط سريعة وحجم خفيف.

تحميل كتاب ابق قويا pdf

صورة غلاف كتاب ابق قويا 365 يوما في السنة pdf

نبذة عن كتاب ابق قويا 365 يوما في السنة

في كتاب ابق قويا pdf هناك أمر يتعلق ببراءة ضحكة الأطفال دائما ما يسعد أسبوعي بأكمله، إن الأطفال يعيشون في عالم صغير مليء بالعجائب، حيث أنهم لم يروا، في أغلب الأحيان، الأمور المحزنة التي تملأ العالم من حولهم كما يراها البالغون.

عندما يبدأ عالمنا في الانفتاح، نشهد المزيد من الأمور، سواء كانت جيدة أو سيئة. لذا فإن مجرد رؤية طفل يضحك على أبسط الأمور تجعلنا نتوق لهذه الأوقات البسيطة من الحياة، من الجيد أن تذكر طفولتنا بشوق، ولكن لا تجهد نفسك بالتفكير فيما مضى، بل استمتع بلحظاتك الحالية أيضا. الهدف: إذا ما توافرت لك الفرصة، اجعل طفلا يضحك اليوم.

منذ أن كنت طفلة صغيرة، طالما سمح لي صوتي بالفرار وأن أجد السعادة أينما كنت. لكل منا ما يسعده في الحياة، ويحدث هذا عادة عندما تستمع بالحياة من خلال شغل نفسك حتى أذنيك في أمر ما. مثلما هي الحال مع إديث بياف، فإنني أشعر بهذا عندما أغني، حيث أحلق أنا أيضا وأنسى أي شعور آخر. الهدف: أعثر على الأمور التي تجعلك تشعر بالسعادة، واسمح لنفسك بالتحليق إلى هنان السماء حتى أن كانت قدماك على الأرض.

من بين الأسباب التي جعلتني أشعر بالتعاسة لسنوات أنني لم أكن قادرا على تقبل مشاعري، فقد كنت أحاول دائما أن أتحكم بها. لم أكن أدرك الأمر في حينها، ولكني كنت أزيد الوضع سوءا من خلال عدم الاهتمام بمشاعري بالقدر الكافي، فقد كان ما اعتقدت أنه يحافظ على سلامة عقلي هو ما جعلني أفقد ذاتي وأشعر بأنني غير قادرة على التحكم بها، ولكن بمجرد أن بدأت في تقبل مشاعري، بدأت أشعر بأنني كاملة مرة أخرى. الهدف: ما المشاعر التي كنت تهرب منها؟ توقف، خذ نفسا عميقا، واسمح لنفسك بأن تشعر بها. قد تشعر بالسوء في البداية، ولكن بمجرد أن تسمح لها بالظهور، لن تجدها مخيفة على الإطلاق.

يمكنكم أيضا تحميل كتابحياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لديك حياة واحدة .

عندما تخضع قوتك وإيمائك للاختبار، فقد توافرت لك فرصة ذهبية للنمو، ويعود الأمور إليك فيما ستفعله بها. بها قد يكون من الصعب أحيانا طلب المساعدة، ولكن لن يؤذيك أبدا الحصول عليها. لقد قطعت على نفسي عهدا عندما ما أواجه أوقاتا عصيبة أن أطلب المساعدة وأن أتقبل هذا الجزء من رحلة حياتي بعقل منفتح. أعلم أن تلك العقبات ما هي إلا طريقة لزيادة قوتي وتقوية إيماني، ولكن لن يمكنني تحقيق هذا إلا بأن أظل منفتحة وأن أتقبل المساعدة من الآخرين. الهدف: إذا ما كنت تواجه أمرا مؤلما، فكن منفتح العقل واطلب المساعدة، فلا حاجة بك لأن تواجه كل شيء وحدك ـ هناك الكثير من موارد المساعدة المتوافرة.